यामी गौतम के बेबॉक बोल फिट रहें हिट रहें

     सिने तारिका यामी गौतम का मानना है कि फिट रहने के साथ ही स्वस्थ रहना भी जरुरी है। फिट रहेंगे तो हिट रहेंगे। फिटनेस शरीर को चुस्त-दुुरुस्त रखती है। 

 

यामी का मानना है कि, कलाकार होने के नाते सिर्फ फिट दिखना जरुरी नहीं, बल्कि अंदर से स्वस्थ और सक्रिय रहना भी जरुरी है। खुद का स्वस्थ और फिट रहना जीवन का तरीका होना चाहिए इसलिए नहीं कि आप किस पेशे या व्यवसाय में हैं। 

        यामी के अनुसार समय-समय पर अपने फिटनेस पर ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। सक्रिय और नियंत्रित वजन प्रशिक्षण फिटनेस मंत्र है, लेकिन भोजन भी इसके साथ जुड़ा होता है। संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।